Olio di Nocciole 100 ml

Olio di nocciola, caratteristiche e benefici

Proprietà e caratteristiche dell’olio di nocciola per uso alimentare, come rimedio cosmetico per la pelle secca e per nutrire i capelli

L’olio di nocciola, estratto dai semi della pianta Corylus avellana, è ricco in grassi vegetali ottimi per l’alta presenza di omega 3, utili per prevenire malattie cardiovascolari e abbassare il colesterolo nel sangue. Nocciole, proprietà e beneficiLe nocciole sono ricche di vitamina E, un nutriente protettivo per la pelle contro i radicali liberi e il fotoinvecchiamento. Le nocciole contengono fitosteroli, utili per la prevenzione delle malattie cardiocircolatorie e grassi insaturi che contrastano la formazione di colesterolo LDL e acido oleico, che favorisce la formazione di colesterolo HDL. Anche la componente di manganese presente nelle nocciole facilita la sintesi degli acidi grassi e del colesterolo e promuove il metabolismo delle proteine e dei carboidrati. Il contenuto in fibre facilita il transito intestinale e l’eliminazione delle tossine. Le nocciole sono ricche di vitamina B6 utile per la sintesi della serotonina, della melatonina e dell’epinefrina, neurotrasmettitori del sistema nervoso. Le nocciole sono inoltre ricche di vitamina B1, tiamina B2, riboflavina necessaria per la salute dei globuli rossi, B3, niacina che assicura le normali funzioni del sistema nervoso e dell’apparato digerente, e B9, acido folico che contribuisce alla sintesi degli ormoni. La presenza di magnesio nelle nocciole, contrasta l’affaticamento muscolare e il buon funzionamento del sistema nervoso. Contengono diversi sali minerali come manganese, potassio, calcio, rame, ferro, magnesio, zinco e selenio.